筋肉疲労解消にお薦めエッセンシャルオイル
ローズマリー |
スーッとした強い香り |
頭をスッキリさせる等、リフレッシュ効果がある。 |
妊娠中、高血圧、てんかんの人には使用を避けた方が良い。 |
ローレル |
シナモンに似たスパイシーな香り |
消炎鎮痛作用がある。消化器系を安定させる作用がある。リラックス効果がある。 |
妊娠中の人は使用を避けた方が良い。 |
ジュニパー |
樹木系のさわやかな香り |
精神疲労を緩和し、活力が湧き、気分をリフレッシュする効果がある。 |
腎臓の悪い人、妊娠中の人は使用を避けた方が良い。 |
ゼラニウム |
ローズの香りを持つフレッシュな香り |
ホルモンバランスを整える作用がある。リラックス効果がある。 |
妊娠中の人には使用を避けた方が良い。 |
レモンユーカリ |
レモンに山椒を加えた様な香り |
鎮痛作用がある。鎮静作用でリラックス効果がある |
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レモン |
レモンの香り |
気分をリフレッシュする効果がある。血液の循環を促す。 |
光感作用があるので、マッサージ等で使用した場合は、日光を避けた方が良い。 |
ラベンダー |
フローラル系の香り |
鎮痛作用がある。リラックス効果がある。 |
妊娠中の人には使用を避けた方が良い。 |
カモマイル |
リンゴの様なフルーティーな香り |
消炎鎮痛作用がある。消化促進作用とホルモンバランスを整える作用がある。リラックス効果がある。 |
妊娠中の人には使用を避けた方が良い。 |
マジョラム |
甘くスパイシーな香り |
鎮静作用により精神疲労を緩和するなどリラックス効果が大きい。また血液循環を促す作用がある。 |
"妊娠中の人は使用を避けた方が良い。 |
バジル |
スパイシーなハーブ系の香り |
鎮痛作用がある。血行促進効果がある。 |
妊娠中の人には使用を避けた方が良い。 |
プチグレン |
オレンジの葉と枝のフレッシュな香り |
鎮静作用により神経の昂揚を抑え、心を穏やかにする。また呼吸を穏やかにし、筋肉の緊張を緩和させる。 |
妊娠中の人には使用を避けた方が良い。光感作用があるので、マッサージ等で使用した場合は、日光を避けた方が良い。 |